Menu Berbuka Puasa Harus Selalu Manis, Benarkah? Ternyata Begini Hukum dan Manfaatnya Bagi Kesehatan

Bharata.co.id - Sehari jelang bulan puasa, umat Islam sudah mempersiapkan menu berbuka puasa, salah satu menu wajib saat berbuka puasa adalah makanan manis.

Lantaran, Rasulullah SAW menyebut makanan manis sebagai sunnah. Oleh karena itu, makanan wajib menjadi salah satu menu wajib yang hadir saat berbuka puasa di bulan Ramadhan.

Namun bagaimana hukum makanan manis saat berbuka puasa dalam Islam? Melansir dari Nu Online, makanan manis dianjurkan saat berbuka puasa ini karena Rasulullah SAW selalu mencampurkan kurma dengan air.

Baca Juga: Resep Smoothies Buah Naga Segar Penawar Dahaga Untuk Menu Buka Puasa, Praktis dan Sehat!

Dari segi medis, keduanya mengandung zat yang dapat mengembalikan fungsi anggota tubuh yang melemah saat berpuasa.

Hal ini dijelaskan dalam hadits yang diriwayatkan oleh Imam Ahmad, Abu Daud dan At-Tirmidzi sebagai berikut, yang artinya:

“Dari Anas bin Malik RA, ia berkata, ‘Rasulullah SAW berbuka puasa dengan beberapa kurma matang dan basah sebelum melangsungkan shalat. Kalau taka da kurma basah, Rasulullah SAW berbuka dengan kurma kering. Bila taka da kurma kering, ia meminum beberapa teguk air,’” (HR Ahmad, Abu Daud, At-Tirmidzi).

Baca Juga: Tetap Bisa Makan Enak! Intip 3 Menu Sahur Untuk Bantu Jaga Kadar Kolesterol Selama Berpuasa

Ternyata, makanan manis ini tidak hanya terbatas pada kurma saja.

Alasannya berdasarkan penjelasan Muhammad Ali As-Syaukani bahwa makan makanan manis saat berbuka puasa selain kurma juga merupakan amalan sunnah Rasulullah SAW.

Selain sunnah, makanan manis ternyata juga menawarkan manfaat kesehatan. Dr H. Kuten'ad Zainudin, Ketua Pengurus Cabang (PC) Perhimpunan Dokter Nahdlatul Ulama (PDNU) Sumenep Jawa Timur, memaparkan bahwa makanan manis juga berkhasiat untuk menggantikan energi yang hilang saat berpuasa.

Baca Juga: Meski Puasa, Simak 5 Menu Diet Sahur Simple yang Bisa Kontrol Berat Badan Ini! Anti Ribet dan Super Hemat

“Untuk menggantikan energi yang hilang, kita membutuhkan hidangan yang manis saat berbuka puasa. Oleh karena itu, gula dari makanan atau minuman manis tersebut mampu meningkatkan kadar gula darah yang turun selama berpuasa,” punhkas dr. H As’ad.

Manfaat Konsumsi Makanan Manis

Makanan manis juga diyakini dapat meningkatkan gula darah tubuh. Hal ini dapat membantu metabolisme tubuh kembali normal.