Bikin Napas Jadi Segar Seharian, Inilah 4 Buah-buahan Terampuh yang Dapat Menghilangkan Bau Mulut, Sudah Coba?

Bharata.co.id - Bau mulut atau halitosis adalah masalah umum yang dapat mempengaruhi rasa percaya diri seseorang dalam berinteraksi dengan orang lain.

Salah satu cara alami untuk mengatasi masalah ini adalah dengan mengonsumsi buah-buahan yang dapat membantu mengusir bau mulut.

Buah-buahan tidak hanya memberikan nutrisi yang baik untuk kesehatan kita, tetapi juga dapat membantu menjaga keseimbangan flora bakteri di dalam mulut yang dapat menjadi penyebab utama bau tidak sedap.

Sebagaimana yang telah dikutip dari beberapa sumber, di bawah ini adalah empat jenis buah-buahan yang dapat membantu mengatasi bau mulut.

Baca Juga: Gak Perlu Beli Skincare Korea Mahal, Pakai 5 Buah-buahan Ini untuk Mengecilkan Pori-pori Wajah, Sama Ampuhnya!

Apel

Apel mengandung serat yang tinggi dan memiliki tekstur renyah yang membantu membersihkan gigi dan gusi dari sisa makanan.

Selain itu, kandungan air dalam apel juga membantu meningkatkan produksi air liur yang dapat membantu mengurangi risiko bau mulut.

Mengunyah apel secara alami dapat membantu membersihkan area mulut yang sulit dijangkau dan membantu mengurangi pertumbuhan bakteri penyebab bau.

Baca Juga: Tips Jaga Kesehatan Mata Terhindar dari Katarak hingga Kebutaan, Minum 5 Jus Buah Ini! Cegah Sedini Mungkin

Jeruk

Jeruk mengandung vitamin C yang tinggi, yang memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu membunuh bakteri penyebab bau dalam mulut.

Kandungan asam sitrat dalam jeruk juga dapat meningkatkan produksi air liur dan membantu menjaga lingkungan mulut tetap sehat.

Namun, perlu diingat bahwa konsumsi jeruk secara berlebihan juga dapat mempengaruhi enamel gigi, jadi konsumsilah dengan bijak.

Baca Juga: Kerap Jadi Hidangan Penawar Seusai Konsumsi Daging, Benarkah Buah Jeruk Mampu Menetralisir Kolesterol?